Ann & Brian 的日常生活

        想跟Brian 一樣有曼妙的身材，或是身體不好想找回健康，都要趕快來看看歐！！﹝下文有Brian 的減略課程史﹞

        Brian 從小其實就是個藥罐子，容易感冒生病，到大學更是嚴重，因為都到外面住作息、飲食完全不正常，導致我超級嚴重的過敏，每天起床要流30分中的鼻水才能出門，還有只要一感冒幾乎是要用掉一包衛生紙了。常常流鼻涕只有一個好處，就是會隨身攜帶衛生紙，當有女生在要衛生紙時都會說Brian 好貼心，其實我是被我鼻子逼的啊！！

        這種狀況直到遇到"全新身活"計畫，之前就有聽朋友說過，這是一個可以調理身體的課程，有很多人都把過敏給調理好的；在今年2月分，我看到剛好在開課就直接去報名了。

        其實這套課程很簡單，主要是以低GI飲食為主，接著配合規律作息生活，還有適當的運動，就能達成目的，而且附帶的效果就是"減重"，這附加效果真的是讓我大開眼界，其實去上課大多學員是為了減肥而去的，都說Brian 不用來上課吧，都已經這麼瘦了，不以為意的說只是要調過敏而已。

        減重其實不是我的主題，但是上完第一週課之後，我瘦了1.3kg體脂肪也降1.4%，同事都說我變瘦了，其實我什麼感覺都沒有，就這樣過了1個月；到了每4週要測量身體的時間，我瘦了幾乎快4kg體脂肪也是4%，最重要的是我的小腹，減了5cm這真是太神奇了，短短一個月褲子幾乎是不能穿了！！

       3個月過後，同事們更誇張的說是不是有偷偷去削骨，還有抽脂、整型...奇奇怪怪的都出來了，因為3個月後，Brian 共瘦了體重5kg 體脂肪5%，可能有朋友會問4週不是瘦4kg了，怎麼12週5kg，這套課程其實很奇妙，其實可以讓胖的人變瘦，瘦的人維持成更好的體重及健康，這其實是很健康的。

        最後要跟各位朋友說，這套課程是學觀念的課程，不像外面減肥課一樣，沒了課程還會覆胖，Brian 要跟各位說不用擔心，因為我又要換褲子了！！觀念學到了可是受用一輩子的。

PS 過敏Brian 雖然還沒全好，不過有很大的改善了，畢竟過敏跟了我這麼多年，想要2.3個月丟掉他是不可能的。

※ 7/20 "學員分享會" 想參加看看 可以問問Brian毆^ ^